Hướng dẫn thực hành kỹ thuật chơi Pickleball dành cho người mới
Kỹ thuật chơi Pickleball dành cho người mới sẽ bao gồm những kỹ thuật nào? Nếu yêu thích Pickleball và đang tập tành chơi môn thể thao này, chắc chắn bạn sẽ quan tâm đến vấn đề trên. Vậy hãy cùng TheGioiPickleball tìm hiểu và bạn sẽ thực hành ngay khi có cơ hội nhé!
Kỹ thuật cầm vợt
- Grip (Cầm vợt): Sử dụng grip (cách cầm vợt) giống như cầm vợt tennis nhưng nhẹ nhàng hơn. Có hai kiểu cầm phổ biến:
- Grip Tây (Eastern Grip): Cầm vợt giống như bắt tay, giúp bạn dễ dàng thực hiện các cú đánh cơ bản.
- Grip Tây Âu (Western Grip): Cầm vợt như khi bạn cầm một chiếc gậy bóng chày, giúp tạo ra nhiều lực và xoáy.
Kỹ thuật chơi Pickleball dành cho người mới - cầm vợt đúng cách
Kỹ thuật đánh cú Forehand và Backhand
Forehand:
- Đứng: Đứng đối diện với bóng, chân trái phía trước (nếu bạn là người thuận tay phải).
- Đánh: Vung vợt từ bên ngoài vào trong khi bóng đến, giữ mắt vào bóng và thực hiện cú đánh bằng cách xoay hông và vai.
Backhand:
- Đứng: Đứng với chân trái phía trước và chân phải lùi lại một chút.
- Đánh: Cầm vợt bằng hai tay hoặc một tay, vung vợt từ phía trong ra ngoài khi bóng đến, tương tự như cú đánh forehand nhưng ở phía đối diện.
Kỹ thuật đánh cú Dink
- Mục tiêu: Dink là cú đánh nhẹ nhàng và chính xác, thường được sử dụng để đưa bóng qua lưới mà không có quá nhiều lực.
- Kỹ thuật: Đánh bóng từ vị trí gần lưới với sự kiểm soát, tạo ra một cú đánh chậm và chính xác để đặt bóng vào khu vực gần lưới của đối thủ.
Xem thêm:
- Một số thuật ngữ trong Pickleball phổ biến mà người chơi cần biết
- Giải thích các tín hiệu tay khi đánh đôi Pickleball chi tiết
Kỹ thuật đánh cú Serve
- Đứng: Đứng phía sau vạch phát bóng với chân trước lùi về phía sau.
- Đánh: Giữ bóng bằng tay không cầm vợt, vung vợt từ dưới lên và phát bóng qua lưới. Cú serve nên được thực hiện dưới hông và bóng nên nảy vào vùng serve.
Kỹ thuật đánh cú Serve - Kỹ thuật cơ bản dành cho người mới chơi Pickleball
Kỹ thuật di chuyển và định vị
- Di chuyển: Di chuyển nhanh và linh hoạt là rất quan trọng trong pickleball. Di chuyển bằng cách sử dụng bước nhỏ và di chuyển từ bên này sang bên kia.
- Định vị: Luôn đứng ở vị trí trung tâm của sân và giữ khoảng cách hợp lý với lưới để có thể phản ứng nhanh chóng với cú đánh của đối thủ.
Kỹ thuật đánh cú Volley
- Mục tiêu: Đánh volley khi bóng chưa nảy xuống sân. Đây là cú đánh nhanh và mạnh để giữ bóng trong không trung và gây khó khăn cho đối thủ.
- Kỹ thuật: Đánh bóng ngay khi bóng đến gần bạn, giữ vợt ổn định và chuẩn bị sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.
Những kỹ thuật chơi Pickleball dành cho người mới này sẽ giúp bạn làm quen với Pickleball nhanh hơn. Đồng thời, sẽ giúp cải thiện khả năng chơi của bạn tốt hơn mỗi ngày. Hãy tiếp tục luyện tập và giữ tinh thần vui vẻ khi chơi!